でもだからと言って、書くことから逃げてしまうのはちょっと違う。もしあなたがインターネットでビジネスをしていきたいなら、『書くこと』はどうしても必要になる。

書くこと（ライティング）に対してやる気がでない時の対処法をご紹介するので、ダマされたと思って実践してみてください。

ブログもメルマガも「やる気がでない」は普通のこと

そもそも論ですが、やる気がでないのは普通のことです。

「毎日、毎日、書くのが楽しい！！」と言うのはある種、変態の境地。そこまで書くことを純粋に楽しめたら、本当にすごいと思う。

でも、なかなかそうはいかないもの。だから、あなたが「書けない」「やる気がでない」と感じてしまうことはごくごく普通のことであること。

まずはそこをしっかり理解しておいてくださいね。

書くことに対して、やる気がでないのは普通のこと。

・自分はダメなやつ
・自分は才能がない
・自分はセンスがない

そんなふうに自分を責める必要は一切ないです。

やる気がないからこそ書く

結論から言えば、やる気がない時こそ書きましょう。

元も子もないように思えますが、これが対処法としては１番効果的です。具体的な方法を解説しますね。

ポイント1.とりあえずか手を動かす

「やる気がない時こそ書く」という方法で最も重要なことは、とりあえず書くことです。言い方を変えれば、とりあえず手を動かすと言うこと。

パソコンのキーボードの上に手を置いて、とりあえず手を動かしてみる。それがとても重要です。

やる気がでない時にパソコンから逃げたり、全く書かないことを選択してしまうと、それがクセになる可能性が高いです。そして最終的には完全に書かなくなる。

ブログもメルマガも『継続』が１番の重要ポイントであり、１番の挫折ポイントです。だから「書くこと」から逃げることは、ブログ・メルマガの終了に近づくといっても過言ではありません。

やる気があるときも、やる気がない時も、とりあえず書く。

まずはこのマインドセットを大事にしてください。

ポイント2.頭の中のモヤモヤを全部書く

「とりあえず手を動かして、何を書けばいいのか？」その答えは、『あなたの頭の中にある言葉をそのまま書くこと』です。

本当にありのまま、そのままの言葉を書いてください。

例えば、僕ならこんな感じ。

やりたくないな書きたくないな
だるいな、アイス食べたいな
なんか今日はしんどいな

あーめんどくさ
あのレター書くのめんどくさ
あの記事書くのめんどくさ

マンガ読みたーい

誰かに見せるわけではないので、100%素直に書きましょう。もし外にいたり、家族や恋人がいる場合は、見られないような環境にしてから書くと、思いっきり書くことができますよ。

ポイント3.自然とやる気になってくる

不思議なことに、最初は愚痴っぽいことをダラダラ書いていても、自然とやる気がでてきます。関係ないことを書き始めていく中で、だんだん気持ちがブログやメルマガモードになっていきます。

とりあえずダラダラ適当なこと
↓
徐々にブログやメルマガに関すること
↓
いつもの間にか普通にライティング

やる気がないときに「やる気を出さなきゃ」などと考える必要はありません。

とりあえず手を動かして書いてみること。

それをぜひ実践してみてください。

書けない時こそ、自分で考えないことが大事

「とりあえず手を動かしてみる」という方法をお伝えしました。しかし、それでも書けないというケースもあると思います。そんなときオススメの方法は、テンプレートを使うことです。

他業種・業界で参考にしている人のブログやメルマガをテンプレートにして、自分の記事を作成する方法です。

・ブログ
・メルマガ
・Youtube
・SNS

参考となる人の各メディアをチェックすることで、記事のネタを見つけることができます。

書けないと悩むときは、ゼロから自分でネタを考えようとしているケースが多いものです。しかし、ゼロから考えるのはとても大変。

だからこそ、売れている人・憧れの人を参考にして、ブログ・メルマガのネタを拝借させてもらいましょう。

・気になるサイトはブックマークに登録する。
・気になるメルマガは購読してみる。

そうすることで、いつでもテンプレートを見つけることができます。

次の日も安心！やる気を維持する簡単なコツ

ブログ・メルマガを書いているとき、途中でストップする。これが次の日にやる気をつなげるコツです。

途中でストップしておけば、次の日は続きから始めればいいだけ。なので「よしやろう！」というエネルギーが少なくて済みます。

どんな人でも中途半端な状態は、逆に気になってしまうものです。そうした心理的な効果もあって、次の日はスムーズにライティングを始めることができます。

例えば

・ブログ記事の構成だけ考えて、本文は次の日に書く。
・メルマガの本文を書いたら、編集は次の日にする。

こんな感じで、途中で書くことをやめてみてください。

ポイントは「もう少し頑張って終わらせよう！」と思ったとき。そう思ったときこそ、手を止めて、次の日に持ち越してみてください。

かなりスムーズに取り掛かることができますよ。

さいごに

もしあなたが何か記事を書かないといけないのに、どうしてもやる気が出ないときは、ここで紹介して方法を実践してみてください。

とりあえず書く。手を動かす。

かなりシンプルだけど、書くことへの抵抗感を和らげてくれるので、オススメです。

ps.
「ど〜しても書けない！」というなら、別の原因があるかも。もしもの時は、チェックしてみてください。

コピーライターとしてライティング作業に集中したいとき、役立つのがカウントダウンタイマーの存在です。

例えばカウントダウンタイマーを10分でに設定して、10分間だけ書く作業に集中する。たったこれだけで、作業効率を高めることができます。

ここでは紹介するのはfocus boosterという無料で利用できるカウントダウンタイマーの使い方です。

もしあなたが「まだカウントダウンタイマーを持っていない」もしくは、「カウントダウンタイマーを探している」というなら、focus boosterを使ってみてください。

focus boosterを無料ダウンロードしよう

focus boosterはWindowsとMac、どちらでも利用可能です。以下のサイトから、無料でダウンロードすることができます。

Macはこちら
https://focus-booster.jp.uptodown.com/mac/download

Windowsはこちら
https://focus-booster.jp.uptodown.com/windows/download

focus boosterのインストール＆設定方法

Macバージョンでの画面で説明していきます。Windowsの方も表示される画面はきっと同じだと思うので、参考にしてください。

【ステップ１】インストールしてfocus boosterを開く

アプリの中から、focusboosterを選択して『開く』を選択しましょう。

[open title='もし『開く』が表示されない場合はこちら']

focus boosterにカーソルを合わせてから『右クリック』→『開く』を選択しましょう。

【ステップ２】focus boosterの設定画面へ

focus boosterの設定画面へ

【ステップ３】focus boosterの設定内容を確認して好みの設定をしよう！

設定項目（上画像の内容）

• Session＝作業時間の長さの設定
• Session Length＝カウントダウンする作業時間の長さ
• Play session tracking sound？＝カウンドダウン中に「カチカチ」鳴る音いる？
• Play session complete sound？＝カウンドダウン終了の音いる？

• Break=休憩時間の長さ
• Break Length=カウントダウンする休憩時間の長さ
• Play break tracking sound？＝カウンドダウン中に「カチカチ」鳴る音いる？
• Play break complete sound？＝カウンドダウン終了の音いる？

• Mini timer＝ミニタイマーの設定
• Minimize main window?＝ミニタイマーを利用した時に、メイン画面を隠しますか？*

focus boosterでできること・できないこと

■focus boosterでできること

• カウントダウン機能
• カウントダウン中の音の有無の設定
• 「分単位」での時間設定（１分〜90分）
• 休憩時間の設定（１分〜30分）
• 画面をミニタイマータイプにできる

■focus boosterでできないこと

• 「秒単位」の設定
• 途中からリスタートができない（一度タイマーを止めたら、そこで終了）
• デザインの変更（現バージョンでは変更できないみたいです）
• 設定が１つしか保存できない（時間設定を変えたい時に少しめんどくさい）

focus boosterおすすめの設定方法【コピーライター編】

僕自身がfocus boosterを使い分けている方法は２つです。

１つは、長文の文章を書く場合の設定。ブログ記事やランディングページなど書くときにおすすめの設定です。（その他のパソコン作業もこの設定です。）

もう１つは、短時間で文章を書きあげてしまいたい場合の設定。メルマガを書くときにおすすめの設定です。

【設定方法１】長文の文章を書く場合

長文コピーを書くときのfocus boosterの設定を紹介します。

• 時間：50分に設定
  • tracking soundなし
  • complete soundあり
• 休憩：10分に設定
  • tracking soundなし
  • complete soundあり
• Mini timer：どちらでも良い

この設定にすると『50分書いて、10分休む』という『60分１セット』のリズム（作業ペース）を作ることができます。

例えば、ブログを書くなら、１〜３セット回せば１記事を書くことができると思います。（もちろん、文章量や作り込み方によって変化しますけどね。）

この設定がおすすめポイント

どんな人でもだいたい１時間ぐらいで集中力が切れると思います。『60分１セット』の設定は、人が持つ集中力の特性に合わせているので自然と作業がはかどりやすいです。

『60分１セット』を実践するときのポイントは、50分の作業時間が終わったら、どんなに中途半端なところでもピタッと作業を止めること。

「ここだけ書いたら休憩しよう！」
「キリのいいとこまで書いて休憩しよう！」

こうした気持ちを殺して、休憩してしまうのがオススメです。

「ここだけ書いたら」「キリのいいとこまで」という気持ちを残しておくと、次の作業を始めるときに、すんなり作業を再開することができます。

逆に「キリのいいところ」で終わっている文章だと、再開するときに「さて、次は何書くんだっけ…」という感じになってしまうことが多いからです。

【設定方法２】短時間で文章を書きあげてしまいたい場合

比較的、短文コピー（2000文字以下）を書くときのfocusboosterの設定を紹介します。

• 時間：10分に設定
  • tracking soundなし
  • complete soundあり
• 休憩：10分に設定
  • tracking soundなし
  • complete soundあり
• Mini timer：どちらでも良い

この設定にした場合は、『10分書いて、10分で推敲（すいこう）』と考えます。すると『20分で１記事書く』という作業のリズムを作ることができます。

例えばメルマガを書く場合。

最初の10分間に集中してメルマガの文章を書きます。そして、「ジリジリ」とコンプリートサウンドがなったら、執筆はそこで終了。

つぎの休憩10分の時間を使って、書いた記事を推敲します。

この設定がおすすめポイント

この設定のいいところは、自分の成長を数字で実感できることです。

最初は10分＋10分でメルマガ１本を書くことは、難しいと思います。僕自身、何度も何度もチャレンジして20分で１本書けるようになりました。

最初は「え、もう終わり！？」ってぐらい書けなかったです。

でもちょっと無視しながらでもやってると、だんだん時間内にかけるようになってきます。そうなってくると結構楽しいと思います。

・最初の10分で本文が書けた！
・はじめて20分で完成できた！
・20分でいい感じの記事が書けた！

など。10分+10分という数字があることで、自分の成長を目で見て実感することができるんです。

もしあなたがライティングのスピードを上げたい、短い時間で質の高いコピーを書けるようになりたいと感じているなら、ぜひこの設定は試して欲しいと思います。

10分+10分が大変そうな場合は、「25分+25分」からスタートしてみてください！

ご紹介した２つの設定はあくまでも僕が使っているオススメの設定方法です。あなたにとって最適な設定方法を見つけて、focusboosterを有効活用してくださいね。

さいごに

コピーライターとして、ライティング作業への集中力はとても大事な要素です。

「だらだら書いていたら１日・２日かかる作業が、集中して書けば２〜３時間で終わる」なんてことは普通にあります。

focusboosterを使ってライディングの集中力を管理することは、コピーライターとしてのスキルアップにもつながるので、ぜひ試してみてください。